Un blog dedicado a la nutrición y el bienestar.

Recomendaciones

Tipos de miel Lista de nombres y sus beneficios

La miel es un edulcorante alimentario ancestral. Sorprendentemente, existen más de 300 tipos de miel extraídas de las abejas. Cada variedad tiene un sabor y textura diferente. La diferencia surge cuando las abejas usan diferentes tipos de flora para producir miel. Si quieres saber más sobre las diferentes variedades de miel, este artículo es perfecto para ti. ¡Sigue leyendo!

12 tipos de nombre de miel

La miel está ampliamente disponible en el mercado y es un sustituto saludable del azúcar blanco. Comer miel se ha relacionado con numerosos beneficios. Obtenga más información sobre estos edulcorantes naturales en profundidad y comprenda sus beneficios para la salud.

1. Miel monofloral

Está hecho de néctar de una sola planta. La miel de Manuka es la miel monofloral más popular disponible en el mercado. Se produce comúnmente en Nueva Zelanda y Australia. Esta sabrosa miel está hecha de las flores del árbol del té.

Beneficios y datos nutricionales –

  1. 1 cucharadita contiene – 8,4 g de carbohidratos y 8,2 g de azúcar
  2. El peróxido de hidrógeno presente en él es un gran agente antibacteriano.
  3. Puede ser eficaz en el tratamiento de las úlceras estomacales.
  4. Es excelente para la salud de los intestinos y la piel.

2. Miel de acacia

Es una variedad de miel muy común. Se produce principalmente en Europa y América. Además, esta miel de sabor dulce se deriva del néctar de Robinia pseudoacacia. Se ve ligero, transparente y se encuentra comúnmente en líquido.

miel de acacia

Beneficios y Nutrición

  1. 1 cucharada de miel de acacia contiene – 60 calorías y 17 g de azúcar.
  2. Puede ayudar a prevenir el acné.
  3. Podría ayudar con una curación más rápida de las heridas.
  4. El alto contenido en fructosa lo hace muy nutritivo.

3. Manzanas artesanales

Esta deliciosa miel está hecha del néctar de muchas flores diferentes. Tiene un sabor adictivamente dulce y es una opción saludable y baja en calorías para todas sus opciones de comidas. Además, no está adulterado lo que lo convierte en un endulzante natural perfecto para tus platos.

Beneficios y Nutrición

  1. Puede ayudar a combatir infecciones dañinas.
  2. Puede ayudar con la pérdida de peso natural.
  3. Un alto contenido de potasio puede ayudar a mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo.
  4. Puede ayudar con el resfriado y las infecciones de garganta.

Lea también: – Beneficios de la miel

4. Miel silvestre

La miel silvestre se elabora en un entorno natural, sin pesticidas. Las abejas melíferas pueden caer libremente en los bosques y luego la miel cruda, sin adulterar, se recolecta de las manos de la población local. Realmente es una gran adición a nuestra lista de tipos de miel que están disponibles en el mercado.

Miel salvaje

Beneficios y valor nutricional

  1. Puede ayudar a mejorar la vista.
  2. Puede mejorar la salud del corazón.
  3. Puede ser una gran fuente de vitaminas y minerales.
  4. Puede ayudar con las alergias estacionales y las infecciones de garganta.

5. Explosión de miel

La miel de ráfaga generalmente se cosecha en el entorno natural del Himalaya. El proceso de elaboración de esta miel es completamente libre de químicos y conservantes. Entonces, puede decir que es una excelente alternativa de azúcar orgánica en nuestra lista de tipos de miel.

Beneficios –

  1. Puede darle un impulso a su inmunidad.
  2. Puede ayudar con la pérdida de peso.
  3. Puede ayudar a mantener los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo.
  4. Esta miel es excelente para la salud del corazón.

6. Adivasi Miele

La miel Adivasi se deriva directamente de la nativo Tribus Uttarakhand y Jharkhand. Además, cada botella tiene su propio color y sabor único, ya que depende de la mayoría de las flores que están en flor durante la cosecha. ¿No es maravilloso?

Beneficios –

  1. Puede ayudar a aumentar su inmunidad.
  2. Puede ayudarlo a controlar su nivel de azúcar en la sangre.
  3. Podría promover la cicatrización de heridas.
  4. Es rico en antioxidantes, por lo que protege al cuerpo del daño celular.

7. Miel cruda

Es un jarabe dulce y denso. La miel cruda no contiene conservantes, potenciadores del sabor, ni está sujeta a calentamiento o pasteurización. Además, está cargada de muchos compuestos de plantas naturales, lo que la convierte en una entrada fantástica en la lista de tipos de miel.

Miel cruda

Beneficios y valor nutricional –

  1. 1 cucharada de esto contiene – 64 calorías y alrededor de 16 g de azúcar.
  2. Puede ser bueno para la piel y puede ayudar con la caspa.
  3. Los antioxidantes presentes en él pueden mejorar la salud del corazón.
  4. Puede aumentar su metabolismo.
  5. Puede mejorar la salud del cerebro.

Lea también: – Beneficios de las semillas de chía

8. Eucalipto Mele

La miel de eucalipto se extrae del eucalipto. La mayor parte de la producción de esta miel proviene de Sudáfrica y Australia. Esta miel tiene un sabor herbal y un regusto notable a mentol.

Beneficios y valor nutricional –

  1. 1 cucharada contiene 60 calorías, 17 g de azúcar, mucha vitamina C y vitamina B9.
  2. Puede ser muy beneficioso en el tratamiento de la gripe y los resfriados.
  3. Puede ser excelente para su inmunidad.
  4. Puede aliviar los dolores de cabeza.

9. Trébol Mele

Donde hay un crecimiento de trébol, encontrará positivamente esta deliciosa miel. Se fabrica más comúnmente en Canadá y Nueva Zelanda. Esta miel tiene un agradable sabor dulce. Puedes usarlo como una ensalada entera o como una deliciosa adición a tu salsa.

Manzanas de trébol

Beneficios & Nutrición

  1. 1 cucharada de esto tiene 65 calorías y alrededor de 16 g de azúcar.
  2. Puede ser un gran agente antibacteriano.
  3. Puede mejorar la salud de los pulmones y el corazón.
  4. Podría ayudar en el desarrollo del sistema nervioso.

10. Miel de trigo sarraceno

La miel de trigo sarraceno es una variedad nutritiva de miel. Esta miel se extrae de las flores del trigo sarraceno. Además, tiene un sabor ligeramente menos dulce que los diferentes tipos de miel disponibles en el mercado. Está disponible y se puede disfrutar de varias maneras.

Miel de trigo sarraceno

Beneficios y nutrición –

  1. 1 cucharada de esto tiene 60 calorías y alrededor de 17 g de azúcar.
  2. Puede ayudar a reducir el colesterol.
  3. Puede ser un gran remedio para la tos y los resfriados.
  4. Puede mejorar la salud de la piel.

miel de alfalfa

Producida principalmente en Canadá, esta deliciosa miel es notoriamente famosa por su sabor dulce y aroma floral. Está hecho de flores azules o moradas y se usa principalmente para hornear.

Beneficios –

  1. Puede bajar el colesterol
  2. Puede tener fuertes propiedades antibacterianas.
  3. Puede ayudar a controlar el azúcar en la sangre.

miel de girasol

Esta miel se cosecha de hermosos girasoles. Es muy dulce y tiene un delicioso aroma floral. La miel de girasol como un girasol se ve dorada brillante en su color. ¡Qué placer!

Beneficios –

  1. Puede ser bueno para el sistema cardiovascular.
  2. Puede tener propiedades antibacterianas.
  3. Puede ser muy beneficioso en el tratamiento de sinusitis y resfriados

Jessica Navarrete

Hola soy la Lic. nutricionista Jessica y eh creado este blog con la finalidad de ayudarte a mejorar tu vida, aqui encontraras consejos, recetas, recomendaciones, entre otras cosas, puede consultarme lo que gustes, estare al pendiente sigue tambien el blog por medio de facebook.

Puede que también te guste...

Deja un comentario

error: Content is protected !!