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Probamos la purga de 21 días de Elissa Goodman

Probamos la limpieza de 21 días de la experta en bienestar Elissa Goodman; aquí están nuestros resultados.

El otoño es un buen momento para reiniciar el sistema y sintonizarlo antes de la ajetreada temporada navideña, y solo sabemos a quién acudir para obtener ayuda.

Entre: Elisa Goodman, nutricionista holística y experta en limpieza. Su currículum incluye colaboraciones de limpieza exitosas con restaurantes saludables de Los Ángeles como Cafe Gratitude y M Cafe.

Afortunadamente, Elissa hace que su experiencia en limpieza esté disponible en todas partes con su programa de limpieza en línea de 21 días. La directora de ventas de HUM, Vanessa Lee, puso a prueba la purificación de Elissa. ¡Mira el video de arriba para ver sus resultados o lee su diario de limpieza a continuación!

¿Por qué limpiar?

“La purificación es importante para nuestro cuerpo porque interactúa con las toxinas todos los días”, dice Elissa Goodman. «De hecho, las toxinas también se transfieren al útero, por lo que hay una serie de cosas que se transmiten. Podemos vivir con estas toxinas. Pero si no comemos, no dormimos o nos estresamos, nos puede levantar la cabeza y crear problemas de salud”.

Entonces, ¿eso significa que Vanessa sigue una estricta dieta de jugos verdes? Absolutamente no. (¡Soplo!)

La limpieza de 21 días de Elissa proporciona recetas densamente nutritivas elegidas por la propia Elissa para respaldar su sistema, no privarlo.

Además, elija sus suplementos HUM favoritos para incorporarlos y obtener efectos de limpieza óptimos:

Este programa puede ayudar a fortalecer su sistema inmunológico, aumentar la energía, mejorar la digestión y limpiar la piel, entre muchos otros beneficios.

Diario de limpieza de Vanessa

Semana 1: Observaciones

Almuerzo favorito esta semana?
REALMENTE me gusta el arroz frito con kimchi. Como resultado, lo hice dos veces.

¿Hay algo que te haya sorprendido sobre la purificación hasta ahora?
Que me gusta mucho ir más despacio y no sentir la necesidad de estirarme o entrenar. Al principio, estaba muy preocupada por limpiar un fin de semana, pero estaba tranquilo. No hice nada más que hacerme un tratamiento facial y me fui a la cama a las 10. Fue genial.

¿El día más difícil?
Ha habido un día o dos esta semana cuando me siento SNACKY. Me limité a opciones saludables como pasteles de arroz.

Semana 2: Observaciones

Almuerzo favorito esta semana?
Ensalada de mijo con semillas de calabaza y arándanos.

¿Qué cambios has notado hasta ahora?
No estoy hinchado y tengo buena digestión y buena energía. Además, normalmente tengo hambre para la cena, pero no me siento así.

¿El día más difícil?
Fui a un espectáculo en el Hollywood Bowl. Beber mientras salía con amigos fue un gran desafío, ¡pero disfruté el vino! Sin embargo, comí un trozo de galleta, helado vegano de matcha y un puñado…

Ensalada de avellanas - Elissa Goodman Cleanse - The Wellnest de HUM Nutrition

Semana 3: Observaciones

¡La purificación ha llegado a su fin! ¿Hay algo que puedas seguir haciendo?
¡Sí! Muchas cosas. Realmente disfruto beber agua tibia con limón por la mañana y té durante todo el día. Además, continuaré haciendo mi propia ensalada y usaré menos proteína de soya en las comidas.

¿Qué es lo que más te emociona disfrutar después de la limpieza?
Honestamente, un cóctel. Pero ahora los aprecio mucho más.

¿Recomendarías esta limpieza a un amigo?
¡Sí! Es completamente factible y desafiante en el buen sentido. Es bueno eliminar algunos elementos de acceso. Además, me encanta probar nuevas recetas e ingredientes que no elegí para mí y me siento genial.

Además, disfruté mucho ralentizar mi vida mientras me purificaba. Pasé mucho tiempo en casa anidando. Limpié mi armario para donar artículos a las víctimas de Harvey, cuidé mis plantas, compré más plantas, reorganicé los muebles y me puse una máscara facial casi todas las noches. Finalmente, para alguien nervioso por sentirse privado de una purificación, no fue así. De hecho, en todo caso, siento que realmente me entrego al cuidado personal.

Barras Superseed - Elissa Goodman Cleanse - The Wellnest de HUM Nutrition

Jessica Navarrete

Hola soy la Lic. nutricionista Jessica y eh creado este blog con la finalidad de ayudarte a mejorar tu vida, aqui encontraras consejos, recetas, recomendaciones, entre otras cosas, puede consultarme lo que gustes, estare al pendiente sigue tambien el blog por medio de facebook.

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