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El ejercicio podría reducir las posibilidades de problemas graves de movilidad en personas mayores

Un equipo de investigadores de la Sociedad Estadounidense de Geriatría sugiere que el ejercicio puede reducir significativamente las posibilidades de movilidad severa en adultos mayores. Creo que las personas mayores que hacen ejercicio tienen menos dificultad para caminar o subir escaleras.

Para su investigación, los científicos inscribieron a 1.635 adultos de entre 70 y 89 años. Todos tenían un riesgo superior al promedio de sufrir una discapacidad física en algún período. Cuando comenzó la búsqueda, los participantes pudieron caminar casi un cuarto de milla sin ayuda. Después de eso, todos se dividieron en dos grupos, el primero de los cuales se animaba a diario y el otro grupo asistía a los talleres semanales.

Al final del estudio, los investigadores registraron que las personas en el grupo de ejercicio tenían un nivel más bajo de problemas de movilidad severos que sus contrapartes en el otro grupo.

Jessica Navarrete

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