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El ejercicio en grupo es mejor para tu salud mental que los entrenamientos en solitario

un nuevo estudio de la Universidad de Inglaterra encuentra que el ejercicio en grupo reduce los niveles de estrés y mejora la calidad de vida significativamente más que el ejercicio en solitario.

En el transcurso del estudio, los investigadores encontraron que el ejercicio en un grupo puede reducir el estrés en un 26 % en algunas personas en comparación con aquellas que prefieren el ejercicio solo.

La Dra. Dayna Yorks de la Facultad de Medicina Osteopática de la Universidad de Nueva Inglaterra dice: Los resultados por sí solos respaldan el concepto de un enfoque mental, físico y emocional de la salud que es necesario tanto para los estudiantes de medicina como para los médicos.

Jessica Navarrete

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