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Caso de éxito: Erin – Proyecto de Vida

Bandejas. La parte temida de cualquier viaje de pérdida de peso. Seis meses en su viaje de pérdida de peso, Irlanda golpeó una meseta que no podía cruzar. Fue entonces cuando decidió que necesitaba apoyo adicional y decidió confiar en Proyecto de Vida.

Antes de comenzar su curso personalizado, Irlanda trabajaba 3 o 4 veces por semana, seguía su dieta en MyFitnessPal y usaba su FitBit para monitorear su sueño y actividad. Como la mayoría de la gente, Irlanda le resultó relativamente fácil mantenerse en el camino correcto durante la semana, pero se salió de la ruta durante el fin de semana, lo que ralentizó su progreso. Ahí es donde Proyecto de Vida marcó la diferencia. IrlandaEl curso personalizado la ayudó a mantenerse motivada y establecer metas SMART para lograr.

Proyecto de Vida ha sido diferente porque no solo puedo hacer un seguimiento de los alimentos y el ejercicio en la aplicación, sino que los artículos me ayudan. comprenda los desencadenantes, las motivaciones y los factores de riesgo, y establezca objetivos SMART en torno a la resolución. Proyecto de Vida me ayudó a comprender que algunos de estos pequeños aspectos de la pérdida de peso realmente tienen un gran impacto en el logro de objetivos a largo plazo.

Lo que también diferenció a Proyecto de Vida fue el acceso a un entrenador de salud dedicado para establecer objetivos a corto y largo plazo, intercambiar ideas y desarrollar planes de acción para superar los obstáculos.

Trabajando con [Coach Tiffany] ha sido esencial para mi éxito!

Junto con la guía de su entrenador personal, artículos interactivos y desafíos que Irlanda recibió ayuda diaria Irlanda empuja más allá de su plan.

Me ayudaron a superar la meseta a la que había llegado para comprender mejor la rutina cíclica / molesta destructiva a la que había llegado y que no estaba funcionando.

En solo 16 semanas, Irlanda ha perdido 18 libras y se siente más feliz, más confiada y, en general, una persona más agradable con quien estar. Cambiar su dieta e incorporar alimentos más nutritivos en su rutina diaria también ha ayudado a que sus niveles de energía se desmoronen y la ayude a superar su insomnio.

Sin embargo, su transformación se extiende mucho más allá de lo físico.

Es el primer programa que realmente me ha ayudado a entender mi relación con la comida y a evaluar mejor las situaciones que pueden ponerme en riesgo de alcanzar mis metas y formas de avanzar. Definitivamente me sacó de la meseta y me ayudó a alcanzar mis metas.

Mirando hacia atrás en su viaje, Irlanda está muy agradecida de haber podido superar sus obstáculos y encontrar un mayor sentido del equilibrio con Proyecto de Vida. Ella planea continuar su viaje hacia la salud y la felicidad de por vida, y espera con ansias lo que depara el futuro.

Felicidades por tu maravillosa transformación, Irlanda! Esperamos trabajar juntos para sacar lo mejor de ti.

Jessica Navarrete

Hola soy la Lic. nutricionista Jessica y eh creado este blog con la finalidad de ayudarte a mejorar tu vida, aqui encontraras consejos, recetas, recomendaciones, entre otras cosas, puede consultarme lo que gustes, estare al pendiente sigue tambien el blog por medio de facebook.

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