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Caso de éxito: Buck – Proyecto de Vida

Después de tener dos eventos cardíacos en un año, Buck sabía que era hora de hacer un cambio. Decidió embarcarse en un viaje hacia una mejor salud y comenzó a perder peso siguiendo su dieta y actividad.

Funciona, pero la mayoría de las personas no se dan cuenta de que tener una masa corporal baja y un peso adecuado no te hace completo.

Cuando llegó a una meseta de 220 libras, decidió que necesitaba ayuda. Al mismo tiempo, Buck tomó un examen de prediabetes a través de su compañía de seguros. Debido a un historial familiar de diabetes, era elegible para unirse al Programa de Prevención de la Diabetes de Proyecto de Vida. Necesitaba responsabilidad, necesitaba más educación y quería asegurarse de estar realmente saludable, no solo de perder peso. Proyecto de Vida le dio justo lo que estaba buscando.

Esto estaba lejos de ser solo un programa de pérdida de peso. y 220 [lb.] el peso entró en la ventana retrovisora, pero no era el peso con el que estaba feliz, sino el enfoque en el sueño, la felicidad y el millón de bienestar general.

El programa también le brindó la orientación y la responsabilidad que necesitaba, particularmente de su entrenadora, Julie.

No tengo ningún problema en mantenerme motivado. Podía levantarme de la cama a las 4 de la mañana y moverme, pero mi horario de trabajo me hacía saltarme comidas, comer basura en mi escritorio, etc., y necesitaba ayuda para planificar comidas fáciles, refrigerios nutritivos -toda la gama- y La entrenadora Julie era un maná divino. Ella jugó un papel decisivo en desafiarme y presionar los botones correctos.

Los artículos y desafíos cotidianos que recibió Buck fueron muy importantes para ayudarlo a comprender los entresijos de una vida saludable y cambiar su forma de pensar para vencer sus mayores obstáculos.

Para tener éxito en esto, [you need] para entender que esta es una revisión completa del estilo de vida. No siempre es fácil, no siempre es divertido, pero está justo frente a ti y tienes que enfrentarte al elefante en la habitación.

Hablando de su grupo de apoyo, Buck estaba emocionado.

Pienso en esta gente como familia. Estamos en un viaje juntos, luchando contra nuestros demonios en el camino, pero sabemos que podemos publicar a las 2:00 am y alguien responderá en una hora. Es un grupo maravilloso.

Desde que comenzó su viaje con Proyecto de Vida hace unos meses, Buck ha perdido 29 libras y se siente bien. Sus niveles de energía están por las nubes y su actitud es más optimista que nunca.

Proyecto de Vida le permitió deshacerse del equipaje emocional al que había estado apegado desde su juventud y le permitió abrazar una vida de aventuras.

Estoy caminando por un Pacific Crest Trail virtual ahora. Están a 517,0 millas de distancia a partir del 12 de febrero. Tiene 2.650 kilómetros de largo. Entonces, cinco o seis días o noches a la semana, metí una bolsa que pesaba entre 25 y 42 libras y fui a hacer troncos unas pocas millas en los senderos del parque aquí en Ft Wayne, Indiana. Todos piensan que estoy loco, pero pregúntale a Julie si sabe que estoy sano.

En sus palabras, «Proyecto de Vida fue un catalizador» para un cambio positivo en sus vidas.

¿Algún consejo para cualquiera que esté pensando en dar un paso atrás?

Si buscas milagros y excusas, no funcionará. Si tienes la mente abierta, estás dispuesto a aprender, probar cosas nuevas, aceptar sugerencias y dar consejos, ¡lo has logrado!

¡Felicitaciones por tu increíble transformación, Buck! Eres una inspiración para todos nosotros.

Si está buscando comenzar su viaje hacia una mejor salud, ¡regístrese hoy para una prueba gratuita 14 días a la semana!

Jessica Navarrete

Hola soy la Lic. nutricionista Jessica y eh creado este blog con la finalidad de ayudarte a mejorar tu vida, aqui encontraras consejos, recetas, recomendaciones, entre otras cosas, puede consultarme lo que gustes, estare al pendiente sigue tambien el blog por medio de facebook.

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