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Caso de éxito: Anita – Proyecto de Vida

Después de dar a luz a su primer hijo, Anita quería perder el peso del bebé y hacer un cambio duradero en su salud.

«Siempre tuve un metabolismo rápido y no necesitaba prestar atención a lo que comía. Pero después de tener un bebé, las cosas cambiaron. No importaba lo que hiciera, no podía quitarme el peso del bebé».

Cuando Anita se enteró del curso de pérdida de peso saludable de Proyecto de Vida, se mostró escéptica.

«Las aplicaciones pueden ser totalmente impersonales y superficiales, pero he decidido que no tengo nada que perder si doy un paso atrás».

Cuando Anita se emparejó con el entrenador Jack, supo de inmediato que esto era muy diferente y que Proyecto de Vida era más que una aplicación.

«Coach Jack ha hecho un trabajo maravilloso al comprender mi pasado y descubrir mis motivaciones. Me ha ayudado a identificar mis metas a largo plazo y dividirlas en metas más pequeñas y realistas para ayudarme a alcanzarlas. Acción realista».

Mientras Anita estaba en el programa, su entrenador estuvo presente en cada paso del camino.

«Desde una alimentación estresante hasta hábitos alimenticios desordenados, Jack realmente me ayudó a llegar al corazón de por qué hago lo que hago. Llegar a la raíz de mis hábitos fue muy enriquecedor. Eso es lo que tienes que hacer para lograr un cambio real y duradero.

A Anita también le encanta el sistema de colores de Proyecto de Vida. Cuando Anita probó Weight Watchers en el pasado, estaba enfocada en los números.

«Hay toneladas de alimentos que son bajos en puntos pero no muy nutritivos para ti».

El sistema de color único de Proyecto de Vida ha sido una gran herramienta educativa para que ella elija alimentos. A lo largo del curso, Anita aprendió a prestar mucha atención a la calidad de sus alimentos, eligiendo alimentos que al mismo tiempo la ayudaran a perder peso. y la ayuda a sentirse llena de energía durante el día.

«¡Proyecto de Vida ​​simplifica la alimentación saludable! El sistema de colores es una excelente manera de ayudarlo a aprender qué alimentos debe comer más y qué alimentos debe limitar. Lo obliga a concentrarse. Cuál comer, no solo cuántos.«

¡Anita está tan feliz con el curso de pérdida de peso de Proyecto de Vida que incluso acudió a su esposo y hermana!

Entre los cambios que Anita ha experimentado se encuentra una nueva perspectiva sobre la comida.

«Tengo una relación mucho más positiva con la comida. En el pasado, comí algo malo y se convirtió en una espiral descendente. Pero ahora, no es una cuestión de todo o nada. Se trata de equilibrar las opciones menos nutritivas con las más saludables. opciones – ¡sin extremos!

Anita atribuye toda su nueva forma de pensar al plan de estudios del curso.

«¡Los artículos son geniales! Cada semana aprendemos sobre un tema diferente para ayudarte a trabajar hacia tus objetivos personales. Tengo algo que aprender, pensar y poner en práctica todos los días. Últimamente nos hemos centrado en comer con cuidado. Ha sido genial útil para ayudarme realmente a prestar atención a mi consumo de alimentos.”

¡Felicidades por todos tus éxitos, Anita! Esperamos seguirlo mientras continúa su viaje hacia una salud duradera.

Comience su historia de éxito hoy – por ¡gratis!

Jessica Navarrete

Hola soy la Lic. nutricionista Jessica y eh creado este blog con la finalidad de ayudarte a mejorar tu vida, aqui encontraras consejos, recetas, recomendaciones, entre otras cosas, puede consultarme lo que gustes, estare al pendiente sigue tambien el blog por medio de facebook.

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