Un blog dedicado a la nutrición y el bienestar.

Contenido Nutrición

Brownies de chocolate crudo | La verdad mordaz

Sirve 20 | Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo de cocción: 30 minutos

Ingredientes

20 dátiles sin cáscara
1 taza de nueces (molidas)
1 taza de almendras molidas
1 taza de cacao crudo en polvo
¼ de taza de nibs de cacao crudo (puedes usar chocolate amargo)
1 cucharada de aceite de coco (o el aceite preferido)
1 cucharada de semillas de chía
1 cucharada de canela


Direcciones

Paso 1. Mezcle las nueces y las almendras en un procesador de alimentos hasta que quede suave. Agregue los dátiles y el cacao en polvo y mezcle hasta que se combinen.
Paso 2. En un tazón, mezcle esta mezcla con aceite, semillas de cacao, semillas de chía y canela. Revuelva hasta que esté combinado.
Paso 3. Vierta la mezcla en una sartén con papel pergamino. Presiona hasta que la mezcla se distribuya uniformemente.
Etapa 4 Enfriar en el refrigerador por unos 30 minutos y cortar en cuadrados. ¡Disfrutar!


Jessica Navarrete

Hola soy la Lic. nutricionista Jessica y eh creado este blog con la finalidad de ayudarte a mejorar tu vida, aqui encontraras consejos, recetas, recomendaciones, entre otras cosas, puede consultarme lo que gustes, estare al pendiente sigue tambien el blog por medio de facebook.

Puede que también te guste...

Deja un comentario

error: Content is protected !!