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Barras de limón Keto increíblemente sabrosas

Algunos de nosotros fuimos sometidos recientemente a un desafío cetogénico de 30 días, y estas barras cetogénicas de limón fueron lo más destacado de toda la experiencia. Esta receta no solo es baja en carbohidratos (¡solo tres carbohidratos netos por porción!), sino que necesita seis ingredientes para prepararla. ¿Podría ser más fácil?

¡Cuidado! Incluso tus amigos no cetogénicos quieren la receta…

Acerca de esta receta

Para cualquier contador de macro ceto, esto es lo que quiere saber: cada porción tiene 276 calorías, tres carbohidratos netos, siete gramos de proteína y 23 gramos de grasa.

¿Cómo se obtienen estos números milagrosos? El eritritol, el edulcorante utilizado en esta receta, es un alcohol de azúcar. (Halo Top incluye el uso de alcohol de azúcar en su ingrediente). Es por eso que es tan bajo en calorías. Técnicamente, nuestros cuerpos no tienen las enzimas necesarias para digerirlo. En consecuencia, pasa profundamente a través del cuerpo sin tanto como el azúcar en la sangre.

¿Una advertencia? En nuestra revisión de Halo Top, el dietista registrado Alex Caspero advirtió que para algunos, el eritritol puede causar hinchazón u otros síntomas de malestar gastrointestinal. Sin embargo, por lo demás es bueno incluirlo en tu dieta.

Jessica Navarrete

Hola soy la Lic. nutricionista Jessica y eh creado este blog con la finalidad de ayudarte a mejorar tu vida, aqui encontraras consejos, recetas, recomendaciones, entre otras cosas, puede consultarme lo que gustes, estare al pendiente sigue tambien el blog por medio de facebook.

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